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健康是走出來的

李澍曄/著

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  沒有適量的運動,許多疾病就會莫名其妙地來到身上。  什麼樣的運動最好呢?世界衛生組織明確指出:“最好的運動就是走步。”   如何根據身體情況,環境情況,氣候情況,科學走步;  如何毫不費力地減肥

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